|
|
Düzgün bir karın için: İncir |
 |
Miranda
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 18.06.2006
Mesajlar: 33
Şehir: Alanya |
Kısa URL: https://ml.md/lc18310
Gönderme Tarihi: 07.Ekm.2007
2,005 defa indirildi / yazdırıldı
|
Dümdüz bir karın istiyorsanız, lifli yiyecekler yemeniz gerekir. Yemekleri yumuşatıp sindirimlerini kolaylaştırıyor ve vücuttan elimine edilmesi daha kolay hale getiriyor. Bu açıdan lifli besinler her zaman doyum hissi verir ve kilo vermek isteyenlerin başlıca besinlerindendir. İncir ise lif açısından oldukça zengindir. Beş incir, günlük alınması gereken lif oranının yüzde 20'si kadar üstündedir. Mükemmel bir karın için incir yemenizde yarar var.
|
|
