|
|
Açai Bowl |
 |
yelpaze
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 06.07.2020
Mesajlar: 40
Şehir: Samsun |
Kısa URL: https://ml.md/lc151719
Gönderme Tarihi: 12.Tem.2020
485 defa indirildi / yazdırıldı
|
1 paket açai üzümü
1 adet muz
Yarım su bardağı süt
2 yemek kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı bal
Çeyrek su bardağı dut kurusu
Yarım su bardağı böğürten
Çeyrek elma
Açai üzümü, muz, süt, bal ve chia tohumunun yarısını pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin.
Karışımı bir kaseye aktarıp üzerini diğer malzemelerle süsleyin.
|
Acai Bowl |
 |
gül
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 08.08.2007
Mesajlar: 10638
Şehir: izmit |
Kısa URL: https://ml.md/lc170340
Gönderme Tarihi: 17.Şub.2023
281 defa indirildi / yazdırıldı
|
5 gr acai tozu
1 su bardağı süt
2 yemek kaşığı öğütülmüş yulaf
Yarım muz
Chia tohumu
Süt ve yulafı küçük bir tavada karıştırarak pişirin. Pişmeye yakın acai tozunu ekleyin iyice karıştırın.
Soğumasını bekledikten sonra üzerine yarım muzu dilimleyin.
Chia tohumunu ekledikten sonra lezzetlendirmek için başka meyveler de ekleyebilirsiniz.
|
Acai Kasesi |
|
gül
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 08.08.2007
Mesajlar: 10638
Şehir: izmit |
Kısa URL: https://ml.md/lc176736
Gönderme Tarihi: 06.Mar.2024
180 defa indirildi / yazdırıldı
|
https://www.cumhuriyet.com.tr
1 paket dondurulmuş acai püresi
Yarım muz (dilimlenmiş ve dondurulmuş)
1/2 su bardağı meyve suyu veya badem sütü
1/2 su bardağı taze veya dondurulmuş meyveler (çilek, böğürtlen, muz gibi)
1 yemek kaşığı bal veya agave şurubu
Süsleme İçin:
Taze meyveler (çilek dilimleri, muz dilimleri, böğürtlen)
Granola
Hindistancevizi rendesi
Chia tohumu veya keten tohumu
Dondurulmuş acai püresini blender'a ekleyin.
Dilimlenmiş ve dondurulmuş yarım muzu, meyve suyunu veya badem sütünü de ekleyin.
Malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar blender'da karıştırın.
Hazırlanan acai karışımını bir kaseye dökün.
Üzerine taze veya dondurulmuş meyveleri, granolayı, hindistancevizi rendesini ve isteğe bağlı olarak bal veya agave şurubunu ekleyin.
Acai kasenizi hemen taze tüketin ve sağlıklı bir başlangıç yapın!
Not: Acai Bowl, Brezilya'da yetişen acai meyvesinden yapılan besleyici ve lezzetli bir kahvaltı veya atıştırmalık tabağıdır. Acai meyvesi, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan küçük mor siyah meyvelerden elde edilir. Acai Bowl, genellikle dondurulmuş acai püresiyle yapılarak çeşitli meyve, granola, tohumlar ve diğer sağlıklı malzemelerle süslenir.
|
|
