Yiyiniz iciniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
lezzetler.com yemek tarifleri paylaşım sitesi

Kasım Ayı Sebze ve Meyveleri


Fotoğraflı Yemek Tarifleri

Ana Sayfa
Video Yemek Tarifleri
Yemek Galerileri
Ana Yemek Tarifleri
Tatlı Tuzlu İkram Tarifleri
Yöresel Yemek Tarifleri
Geleneksel Yemek Tarifleri
Etnik Yemek Tarifleri
Dünya Mutfaklarından Yemek Tarifleri
Diyet Yemek Tarifleri
Markalardan Yemek Tarifleri
Bebek Yemek Tarifleri
Vejetaryen Yemek Tarifleri
Osmanlı Yemek Tarifleri
Kamp Yemek Tarifleri
Sebze Yemek Tarifleri
Meyve Tarifleri
Kırmızı Et Yemek Tarifleri
Av ve Kümes Etleri Tarifleri
Balık ve Deniz Ürünleri Yemek Tarifleri
Sakatat Yemek Tarifleri
Çerez Tarifleri
Tahıl Yemek Tarifleri
Diğer Malzemelerden Yemek Tarifleri
Pişirme Yöntemlerine Göre Yemek Tarifleri
Tatlarına Göre Yemek Tarifleri
Kolay Yemek Tarifleri
En Yeni Yemek Tarifleri
Malzemeye Göre Arama
Genel Konular
Besinlerin Değerleri
Şifalı Bitkiler
Aşçılığın Püf Noktaları
Sofra Düzeni ve Servis
Mutfak Takımları
Yemek Hakkında Sözler
Yemek Rüyaları
Yemek Fıkraları
Diğer Konular
Sağlık Konuları
Site Hakkında
Makaleler
Söyleşiler
Anketler
Mütevazı Lezzetler®

Üye Girişi
Üye Ol


Kasım Ayı Sebze ve Meyveleri

gül
Şef Aşçıbaşı
Şef Aşçıbaşı

Kayıt: 08.08.2007
Mesajlar: 10638
Şehir: izmit
Kısa URL: https://ml.md/lc176872
Gönderme Tarihi: 15.Mar.2024
148 defa indirildi / yazdırıldı




https://www.cumhuriyet.com.tr

Kabak: Hem lezzetli hem de çok yönlü olan kabak, kasım ayında sofralarımızı süsleyen sebzelerden biridir. Kabak çorbası, kızartma veya fırın tarifleriyle sofralarınıza sağlık katın.
Ispanak: Bolca demir ve vitamin içeren ıspanak, kasım ayında enerji dolu günler için ideal bir sebzedir. Salatalarda, sote yemeklerde veya smoothie'lerde kullanabilirsiniz.
Pırasa: Pırasa, kasım ayının favori sebzelerinden biridir. Hem hafif hem de besleyici olan pırasa, çeşitli yemeklerde kullanılabilir, özellikle pırasa yemeği veya pırasalı börek gibi tariflerde tercih edilir.
Karnabahar: Kasım ayında sofralarımıza renk katan sebzelerden biri de karnabahardır. Hem sağlıklı hem de hafif olan karnabaharı çeşitli şekillerde pişirerek tüketebilirsiniz.

Elma: Bol lif ve antioksidan içeren elmalar, kasım ayında da sofralarımızda kendine sağlıklı bir yer buluyor. Elma tatlıları, kompostolar veya taze olarak tüketilebilir.
Armut: Kasım ayının tatlı ve sulu meyvelerinden biri olan armut, taze veya pişirilmiş olarak tüketilebilir. Armutlu kek, komposto veya sadece taze olarak atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Nar: Kışın başlangıcını müjdeleyen nar, kasım ayında bolca bulunan meyvelerden biridir. Taze olarak tüketebileceğiniz gibi salatalarda da kullanabilirsiniz.
Üzüm: Kasım ayında sofralarımızın vazgeçilmez meyvelerinden biri de üzümdür. Hem kırmızı hem de beyaz üzümleri taze olarak yiyebilir, kurutulmuş üzümleri atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.



Kasım Ayında Hangi Meyve ve Sebzeler Tüketmeli?

dolu
Şef Aşçıbaşı
Şef Aşçıbaşı

Kayıt: 28.01.2014
Mesajlar: 1992
Şehir: Denizli
Kısa URL: https://ml.md/lc180663
Gönderme Tarihi: 04.Arl.2024
82 defa indirildi / yazdırıldı




Kasım ayı, sonbaharın kışa döndüğü ve soğukların kendini iyice hissettirmeye başladığı dönemdir. Bu dönemde bağışıklığı güçlendirmek ve vücudu kışa hazırlamak için doğru besinleri tüketmek büyük önem taşır. Mevsim sebze ve meyveleri, doğanın sunduğu en taze ve sağlıklı seçenekler arasında yer alır. İşte, Kasım ayında taze olarak bulabileceğiniz bazı meyve ve sebzeler...

Kereviz:
Kasım ayında bolca bulunan kereviz, sindirimi kolaylaştırır, toksinlerden arınmanıza yardımcı olur. Yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak sağlığını destekler ve düşük kalorisiyle diyet dostudur. Kerevizi çorba, salata veya zeytinyağlı yemek olarak tüketebilirsiniz.

Pırasa:
Soğuk havaların vazgeçilmezlerinden pırasa, C vitamini açısından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendiren pırasa, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur ve kalp sağlığını destekler. Pırasayı genellikle zeytinyağlı yemek olarak tüketebilirsiniz, ayrıca çorba ve et yemeklerinde de kullanabilirsiniz.

Karnabahar:
Karnabahar, C vitamini ve antioksidan açısından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp sağlığını destekler. Buharda haşlayarak, fırında ya da kızartarak çeşitli tariflerle tüketilebilir.

Balkabağı:
Kasım ayının en lezzetli sebzelerinden biri olan balkabağı, lif oranı yüksek ve A vitamini açısından oldukça zengindir. Göz sağlığı ve bağışıklık sistemi için oldukça faydalıdır. Tatlısı, çorbası ya da fırında pişirilerek sofralara renk katabilir.

Nar:
Nar, tam bir antioksidan deposudur ve Kasım ayında oldukça bol bulunur. C vitamini açısından zengin olan nar, bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu serbest radikallere karşı korur. Nar tanelerini salatalarda, tatlılarda veya direkt olarak tüketebilirsiniz.

Ayva:
Kasım ayının simgesi olan ayva, sindirim sistemini rahatlatır ve mideyi korur. Lifli yapısı sayesinde bağırsak sağlığını destekler. C vitamini içeriği ile soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayva tatlısı veya reçeli olarak sofralarda yerini alabilir.

Mandalina:
Mandalina, C vitamini ve folik asit açısından oldukça zengin bir meyvedir. Bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı direncinizi artırır. Kasım ayında taze olarak tüketildiğinde vücudun günlük C vitamini ihtiyacını büyük oranda karşılar.

Armut:
Kasım ayında bolca bulunan armut, lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve tok tutar. Antioksidanlar açısından zengindir ve enerji seviyesini artırarak kış yorgunluğunu önlemeye yardımcı olur.







Kasım Ayı Sebze ve Meyveleri Tarifleri Diğer Konular



(2 adet Kasım Ayı Sebze ve Meyveleri 552 defa bakıldı)

1 2

lezzetler.com
Site Hakkında
Kullanım Kuralları
Üyelik Kuralları
Gizlilik Bildirimi
Hediyeli Üyelik
Alan Adlarımız
Bölümler
Yemek Kitapları
Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitabı
Mütevazı Lezzetler® İkramlar
Mütevazı Lezzetler® Kurabiyeler
Mütevazı Lezzetler® Çorbalar
Mütevazı Lezzetler® Pilavlar
Mütevazı Lezzetler® Videoları
Mütevazı Lezzetler® Fotoğrafları
Mütevazı Lezzetler®
Mütevazı Lezzetler® Sertifikaları
Mütevazı Lezzetler® Türkçe
Mütevazı Lezzetler® Azəricə
Mütevazi Lezzetler® English
Mütevazi Lezzetler® Español
Mütevazi Lezzetler® Deutsch
Mütevazi Lezzetler® Français
Mütevazi Lezzetler® Italiane
Скромные Вкусы® Русский
لذيذ المتواضع ®عربية
Video Sunucuları
video.lezzetler.com
video.ml.md
Youtube
Dailymotion
Facebook
İzlesene
Mynet
Sosyal Medya
lezzetler.com facebook uygulaması
lezzetler.com facebook sayfası
lezzetler.com twitter sayfası
Mütevazı Lezzetler® facebook sayfası
Mutevazı Lezzetler® twitter sayfası

izmir escort - alsancak escort