|
|
|
Tahin Helvasının Faydaları |
 |
gül
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 08.08.2007
Mesajlar: 10638
Şehir: izmit |
Kısa URL: https://ml.md/lc176207
Gönderme Tarihi: 30.Oca.2024
98 defa indirildi / yazdırıldı
|
Tahin helvasının ana maddesi olan susam, kalsiyum bakımından çok zengin malzemeler arasında yer alır. Bu yönüyle kemik sağlığı için önemli bir şifa kaynağıdır. Gelişim çağındaki çocuklar ve kemik erimesi rahatsızlığı yaşayanlar için düzenli olarak tüketilmesi önerilmektedir. Siz de sofranızda tahin helvasına yer vererek daha güçlü bir iskelet sistemine sahip olabilirsiniz.
Bağışıklık sisteminiz için hem çok leziz hem de çok faydalı bir takviye arıyorsanız tahin helvası iyi bir seçim olabilir. Genellikle güzel lezzetiyle anılan tahin helvası, vitamin ve mineraller bakımından zenginliğiyle hastalıklara karşı savaş açmanıza yardımcı olur. Tahin helvası tüketerek vücut direncinizi arttırabilir, çeşitli hastalıklardan, tehlikeli virüslerden korunabilirsiniz.
Tahin helvası, organların yenilenmesini ve görevlerini daha iyi yerine getirmesini sağlayan hücrelerin sağlığını korumada etkin bir rol üstlenir.
Yıpranan hücreleri onararak vücudun hastalıklara karşı daha güçlü durmasını ve hastalıklardan kurtulmasını sağlar. Tahin helvası tüketerek hücre sağlığınızı koruyabilir, kanser gibi hastalıklardan korunabilir ya da yakalandığınız kanserin etkilerini en aza indirebilirsiniz.
Tahin helvası bol miktarda faydalı yağlar içerir. Bu yönüyle vücudun kaybettiği enerjiyi geri kazanmada önemli bir takviyedir. Tahin helvasını kahvaltılarda tercih ederek güne daha enerjik bir şekilde başlamak mümkündür. Bedenen çalıştığınız bir işle meşgulseniz, ağır sporlar yapıyorsanız tahin helvası sizin için de iyi bir seçim demektir.
Vücudumuzun en önemli ihtiyaçlarından biri de yeterli miktarda protein tüketimidir. Tahin helvası bunun için iyi bir kaynaktır. Güzel lezzetinin yanı sıra bolca protein de içermesiyle sağlık için birçok fayda sunar. Aynı zamanda bitkisel olduğundan veganlar için de ideal protein kaynakları arasındadır.
En sık görülen sağlık problemlerinden biri de anemidir. Halk arasında kansızlık ismiyle bilinen bu rahatsızlığı gidermek için doğru besin takviyeleri tüketmek gerekir. Tahin helvası, kansızlığa iyi gelen besinlerden biridir. İçerdiği yoğun miktarda demir sayesinde kan değerlerinin sağlıklı bir şekilde yükselmesine katkıda bulunur.
|
Tahin Helvasının Faydaları |
 |
Somuncu
Türkçe Admin
Kayıt: 25.05.2007
Mesajlar: 5856
Şehir: Ankara |
Kısa URL: https://ml.md/lc171994
Gönderme Tarihi: 12.May.2023
136 defa indirildi / yazdırıldı
|
Tahin helvası, magnezyum, çinko, selenyum, fosfor, kalsiyum, vitamin ve antioksidanlar bakımından zengindir. Çoğu uzman tahinli helvayı besleyici ve enerji kaynağı bir besin olarak tanımlar. Bunun yanında vücut hücrelerini gençleştirdiğine inanılmaktadır. Hem çocuklar hem yetişkinler için birçok tahin helvası faydası bulunmaktadır.
Tahinli helva, kalsiyum bakımından oldukça zengindir. Kişinin yaşı ilerledikçe kemik hastalığı ve kemik erimesi gibi durumlarla baş etmek zorundadır. Bu gibi durumlarda tahin helvası kalsiyum içeriği ile vücut direncini artırarak kemik gelişimini destekleyebilir. Tahin helvası faydalı yağlar bakımından da zengindir. Bu yağlar cildin korunmasına yardımcı olabilmektedir.
Tahin helvası süt yapar mı sorusu en çok araştırılan konular arasındadır. Tahin helvası bazı uzmanlara göre emziren annelere faydalıdır. Bu sebeple emziren annelere tavsiye edilir. Emziren annelere tavsiye edilmesindeki en büyük etken sağlıklı yağları içermesidir. Dolayısıyla bebeklerin beslenmesinde büyük rol oynayabilir. Hamilelerde fetüsün gelişimine yardımcı olabilir. Çocukların daha sağlıklı büyümesini sağlayabilir.
Tahin helvası, merkezi sinir sisteminizi güçlendirebilir. Beyin sağlığını iyileştirerek Alzheimer hastalığından sizi korur.
Tahin helvasında bulunan fosfat, saç dökülmesi problemlerine iyi gelebilmektedir. Saçların daha güçlü ve sağlıklı görünmesini sağlar. Dolayısıyla saçlarınız daha çabuk uzayacaktır. Parlak ve canlı saçlara sahip olmanızı sağlar.
Tahinli helvada et kadar protein bileşikleri bulunmaktadır. Protein biliyorsunuz ki doğal bir kas geliştirme aracıdır. Tahinli helvayı gönül rahatlığı ile beslenme listenize ekleyebilirsiniz. Ancak her şeyin fazlası zarardır.
İçeriğindeki vitaminler ile soğuk algınlığı ile savaşmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte soğuk algınlığına karşı koruyabilir. Migren ve baş ağrılarını önleyebilir. Vücudunuzun dirençli olmasını sağlayabilir.
|
|
Tahin Helvasının Faydaları Tarifleri Besinlerin Değerleri
|
|
