Kısa URL: https://ml.md/lc175227
Gönderme Tarihi: 25.Kas.2023
185 defa indirildi / yazdırıldı
1 su bardağı bebek ıspanak
1 su bardağı taze nane
1 adet yeşil elma
1 su bardağı doğranmış salatalık
2 yemek kaşığı limon
1 su bardağı su
Su hariç tüm malzemeleri blenderdan geçirin.
Ardından eklemek istediğiniz su miktarını kendiniz ayarlayın.
İsterseniz suyun tamamını ekleyin isterseniz de yarım su bardağı su ekleyin.
Yeşil smoothie hazır!
50 g brokoli
40 g semizotu
3 g spirulina
Yarım yeşil elma
1 adet armut
Mikro filizler ve haşhaş tohumu (opsiyonel)
Katı meyve sıkacağında elma ve armudun suyunu sıkın. Geri kalan tüm malzemelerle beraber pürüzsüz kıvama gelene kadar blender'dan geçirin. Hazırlanan karışım bardağa konduktan sonra 1-2 küp buz ekleyin. İsteğe göre üzerine mikro filizler ve haşhaş tohumu serpiştirerek servis edin.
Kısa URL: https://ml.md/lc147982
Gönderme Tarihi: 20.Oca.2020
619 defa indirildi / yazdırıldı
1 büyük veya 2 küçük salatalık
1 kereviz sapı
1 avuç kara lahana
1 avuç ıspanak
1 avuç maydanoz
1 küçük bir parça zencefil
1 limonun suyu
1 adet yeşil elma
1,5 bardak hindistancevizi suyu veya badem sütü
2 çorba kaşığı chia/keten tohumu
1 adet Verita Gurme Kivi
200 ml taze sıkılmış yeşil elma suyu
100 g körpe ıspanak yaprağı
1/2 demet maydanoz
1 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu
Yeşil elmaları katı meyve sıkacağında sıkarak taze sıkılmış elma suyunu hazırlayın. Kabuğunu soyduğunuz kiviyi küçük parçalara bölün. Körpe ıspanak yapraklarını bol suda yıkadıktan sonra kurutun. Maydanoz yapraklarını ayıklayın. Tüm malzemeyi limon suyu ilavesiyle blender kabına alıp pürüzsüz bir kıvam alana kadar çektirin. Büyük boy bardaklarda bekletmeden servis edin.
3 kivi (soyulmuş ve ikiye bölünmüş)
2 avuç pazı yaprağı
250 ml su
Kiviyi, pazı yapraklarını ve suyu miksere koyun. Malzemeleri 2. kademede yaklaşık 30 saniye boyunca iyice karıştırın. İsteğe bağlı olarak tatlandırmak için biraz bal ekleyebilirsiniz. Hemen servis edin.
